أكواب سكر بودرة إلى غرامات
| الأكواب | كوب أمريكي | كوب متري |
|---|---|---|
| ¼ كوب | 30 غ | 32 غ |
| ⅓ كوب | 40 غ | 42 غ |
| ½ كوب | 60 غ | 63 غ |
| ⅔ كوب | 80 غ | 85 غ |
| ¾ كوب | 90 غ | 95 غ |
| 1 كوب | 120 غ | 127 غ |
| 2 كوب | 240 غ | 254 غ |
غرامات سكر بودرة إلى أكواب
100 غ0.833 كوب
250 غ2.08 كوب
500 غ4.17 كوب
بالكوب الأمريكي.
القياس الصحيح
- ١حرّكه أولًاحرّكه في الكيس أو العلبة حتى لا يكون مضغوطًا.
- ٢املأ بالملعقةاملأ الكوب بالملعقة حتى يفيض. لا تضغط ولا تهز.
- ٣سوِّ السطحامسح السطح بسكين مستقيمة.
غير منخول. المنخول حوالي 100 غ للكوب.
القيم الغذائية
| لكل | السعرات | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|
| كوب أمريكي | 467 | 0 غ | 120 غ | 0 غ |
| 100 غ | 389 | 0 غ | 99.8 غ | 0 غ |
أسئلة شائعة
ما حجم الكوب في وصفتي؟
الوصفات الأمريكية تستخدم 236.6 مل. كثير من الوصفات العربية والبريطانية والأسترالية تستخدم الكوب المتري 250 مل، وهو يتسع لحوالي 127 غ من سكر بودرة.
هل الأفضل وزن سكر بودرة؟
نعم. الكوب قد يحمل أكثر أو أقل حسب طريقة الملء، أما الميزان فيعطي النتيجة نفسها كل مرة.
هل هناك ملاحظة خاصة لقياس سكر بودرة؟
غير منخول. المنخول حوالي 100 غ للكوب.
المصدر: USDA FoodData Central، SR Legacy رقم 169656 (1 cup unsifted = 120 g). القيم تقريبية.