أكواب رقائق الشوكولاتة إلى غرامات
| الأكواب | كوب أمريكي | كوب متري |
|---|---|---|
| ¼ كوب | 42 غ | 44 غ |
| ⅓ كوب | 56 غ | 59 غ |
| ½ كوب | 84 غ | 89 غ |
| ⅔ كوب | 112 غ | 118 غ |
| ¾ كوب | 126 غ | 133 غ |
| 1 كوب | 168 غ | 178 غ |
| 2 كوب | 336 غ | 355 غ |
غرامات رقائق الشوكولاتة إلى أكواب
100 غ0.595 كوب
250 غ1 ½ كوب
500 غ3 كوب
بالكوب الأمريكي.
القياس الصحيح
- ١اسكب أو اغرفاسكبه في الكوب أو اغرفه بلطف.
- ٢لا تهز الكوبالهز يرصّه ويزيد الوزن.
- ٣سوِّ السطحامسح السطح بسكين مستقيمة.
رقائق عادية نصف حلوة؛ الكبيرة حوالي 182 غ للكوب.
القيم الغذائية
| لكل | السعرات | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|
| كوب أمريكي | 806 | 7.1 غ | 107 غ | 50.4 غ |
| 100 غ | 480 | 4.2 غ | 63.9 غ | 30 غ |
أسئلة شائعة
ما حجم الكوب في وصفتي؟
الوصفات الأمريكية تستخدم 236.6 مل. كثير من الوصفات العربية والبريطانية والأسترالية تستخدم الكوب المتري 250 مل، وهو يتسع لحوالي 178 غ من رقائق الشوكولاتة.
هل الأفضل وزن رقائق الشوكولاتة؟
نعم. الكوب قد يحمل أكثر أو أقل حسب طريقة الملء، أما الميزان فيعطي النتيجة نفسها كل مرة.
هل هناك ملاحظة خاصة لقياس رقائق الشوكولاتة؟
رقائق عادية نصف حلوة؛ الكبيرة حوالي 182 غ للكوب.
المصدر: USDA FoodData Central، SR Legacy رقم 167976 (1 cup chips = 168 g). القيم تقريبية.