أكواب ملح الطعام إلى غرامات
| الأكواب | كوب أمريكي | كوب متري |
|---|---|---|
| ¼ كوب | 73 غ | 77 غ |
| ⅓ كوب | 97 غ | 103 غ |
| ½ كوب | 146 غ | 154 غ |
| ⅔ كوب | 195 غ | 206 غ |
| ¾ كوب | 219 غ | 231 غ |
| 1 كوب | 292 غ | 309 غ |
| 2 كوب | 584 غ | 617 غ |
غرامات ملح الطعام إلى أكواب
100 غ⅓ كوب
250 غ⅞ كوب
500 غ1 ¾ كوب
بالكوب الأمريكي.
القياس الصحيح
- ١اسكب أو اغرفاسكبه في الكوب أو اغرفه بلطف.
- ٢لا تهز الكوبالهز يرصّه ويزيد الوزن.
- ٣سوِّ السطحامسح السطح بسكين مستقيمة.
ملح ناعم. الملح الخشن أخف بكثير في الملعقة.
القيم الغذائية
| لكل | السعرات | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|
| كوب أمريكي | 0 | 0 غ | 0 غ | 0 غ |
| 100 غ | 0 | 0 غ | 0 غ | 0 غ |
أسئلة شائعة
ما حجم الكوب في وصفتي؟
الوصفات الأمريكية تستخدم 236.6 مل. كثير من الوصفات العربية والبريطانية والأسترالية تستخدم الكوب المتري 250 مل، وهو يتسع لحوالي 309 غ من ملح الطعام.
هل الأفضل وزن ملح الطعام؟
نعم. الكوب قد يحمل أكثر أو أقل حسب طريقة الملء، أما الميزان فيعطي النتيجة نفسها كل مرة.
هل هناك ملاحظة خاصة لقياس ملح الطعام؟
ملح ناعم. الملح الخشن أخف بكثير في الملعقة.
المصدر: USDA FoodData Central، SR Legacy رقم 173468 (1 cup = 292 g). القيم تقريبية.