أكواب كاكاو بودرة إلى غرامات
| الأكواب | كوب أمريكي | كوب متري |
|---|---|---|
| ¼ كوب | 22 غ | 23 غ |
| ⅓ كوب | 29 غ | 30 غ |
| ½ كوب | 43 غ | 45 غ |
| ⅔ كوب | 57 غ | 61 غ |
| ¾ كوب | 65 غ | 68 غ |
| 1 كوب | 86 غ | 91 غ |
| 2 كوب | 172 غ | 182 غ |
غرامات كاكاو بودرة إلى أكواب
100 غ1 ⅛ كوب
250 غ2 ⅞ كوب
500 غ5.81 كوب
بالكوب الأمريكي.
القياس الصحيح
- ١حرّكه أولًاحرّكه في الكيس أو العلبة حتى لا يكون مضغوطًا.
- ٢املأ بالملعقةاملأ الكوب بالملعقة حتى يفيض. لا تضغط ولا تهز.
- ٣سوِّ السطحامسح السطح بسكين مستقيمة.
غير محلّى.
القيم الغذائية
| لكل | السعرات | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|
| كوب أمريكي | 196 | 16.9 غ | 49.8 غ | 11.8 غ |
| 100 غ | 228 | 19.6 غ | 57.9 غ | 13.7 غ |
أسئلة شائعة
ما حجم الكوب في وصفتي؟
الوصفات الأمريكية تستخدم 236.6 مل. كثير من الوصفات العربية والبريطانية والأسترالية تستخدم الكوب المتري 250 مل، وهو يتسع لحوالي 91 غ من كاكاو بودرة.
هل الأفضل وزن كاكاو بودرة؟
نعم. الكوب قد يحمل أكثر أو أقل حسب طريقة الملء، أما الميزان فيعطي النتيجة نفسها كل مرة.
هل هناك ملاحظة خاصة لقياس كاكاو بودرة؟
غير محلّى.
المصدر: USDA FoodData Central، SR Legacy رقم 169593 (1 cup = 86 g). القيم تقريبية.