أكواب زبدة إلى غرامات
| الأكواب | كوب أمريكي | كوب متري |
|---|---|---|
| ¼ كوب | 57 غ | 60 غ |
| ⅓ كوب | 76 غ | 80 غ |
| ½ كوب | 114 غ | 120 غ |
| ⅔ كوب | 151 غ | 160 غ |
| ¾ كوب | 170 غ | 180 غ |
| 1 كوب | 227 غ | 240 غ |
| 2 كوب | 454 غ | 480 غ |
غرامات زبدة إلى أكواب
100 غ0.441 كوب
250 غ1 ⅛ كوب
500 غ2.2 كوب
بالكوب الأمريكي.
القياس الصحيح
- ١املأ بالملعقةاملأ الكوب بالملعقة على دفعات.
- ٢أخرج الهواءاضغط لإزالة الفراغات.
- ٣سوِّ السطحامسح السطح بسكين.
إصبع الزبدة الأمريكي = ½ كوب = 113 غ.
القيم الغذائية
| لكل | السعرات | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|
| كوب أمريكي | 1628 | 1.9 غ | 0.1 غ | 184 غ |
| 100 غ | 717 | 0.9 غ | 0.1 غ | 81.1 غ |
أسئلة شائعة
ما حجم الكوب في وصفتي؟
الوصفات الأمريكية تستخدم 236.6 مل. كثير من الوصفات العربية والبريطانية والأسترالية تستخدم الكوب المتري 250 مل، وهو يتسع لحوالي 240 غ من زبدة.
هل الأفضل وزن زبدة؟
نعم. الكوب قد يحمل أكثر أو أقل حسب طريقة الملء، أما الميزان فيعطي النتيجة نفسها كل مرة.
هل هناك ملاحظة خاصة لقياس زبدة؟
إصبع الزبدة الأمريكي = ½ كوب = 113 غ.
المصدر: USDA FoodData Central، SR Legacy رقم 173410 (1 cup = 227 g). القيم تقريبية.