أكواب قشدة حامضة إلى غرامات
| الأكواب | كوب أمريكي | كوب متري |
|---|---|---|
| ¼ كوب | 58 غ | 61 غ |
| ⅓ كوب | 77 غ | 81 غ |
| ½ كوب | 115 غ | 122 غ |
| ⅔ كوب | 153 غ | 162 غ |
| ¾ كوب | 173 غ | 182 غ |
| 1 كوب | 230 غ | 243 غ |
| 2 كوب | 460 غ | 486 غ |
غرامات قشدة حامضة إلى أكواب
100 غ0.435 كوب
250 غ1 ⅛ كوب
500 غ2.17 كوب
بالكوب الأمريكي.
القياس الصحيح
- ١املأ بالملعقةاملأ الكوب بالملعقة على دفعات.
- ٢أخرج الهواءاضغط لإزالة الفراغات.
- ٣سوِّ السطحامسح السطح بسكين.
القيم الغذائية
| لكل | السعرات | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|
| كوب أمريكي | 455 | 5.6 غ | 10.6 غ | 44.5 غ |
| 100 غ | 198 | 2.4 غ | 4.6 غ | 19.4 غ |
أسئلة شائعة
ما حجم الكوب في وصفتي؟
الوصفات الأمريكية تستخدم 236.6 مل. كثير من الوصفات العربية والبريطانية والأسترالية تستخدم الكوب المتري 250 مل، وهو يتسع لحوالي 243 غ من قشدة حامضة.
هل الأفضل وزن قشدة حامضة؟
نعم. الكوب قد يحمل أكثر أو أقل حسب طريقة الملء، أما الميزان فيعطي النتيجة نفسها كل مرة.
المصدر: USDA FoodData Central، SR Legacy رقم 171257 (1 cup = 230 g). القيم تقريبية.